-
-
张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
身高对于很多人来说都是一个“硬伤”因为每个人在一定的年龄段身体发育就会停止了。大部分女生的身高在1~9岁时处于长高的打基础阶段，10~16岁时女生发育的关键期，这个时期女生身高增长的速度是最快的，身高差距也是在这个时期拉开的，而17~25岁是女生身高的冲刺阶段，而她们身高的增长速度就变得越来越缓慢了，甚至就停止了长高。
女生停止长高的信号
1、观察自己近一年来的身高变化是否大，当身高增长率慢慢变得平缓时，这是一个停止长高的信号。
2、当你的小腿上的肉越来越结实，并且那个弧度越来越大时，这也是一个你停止长高的信号。
3、到医院检查骨骺线闭合情况，可以准确的判断自己是否还会长高。如果没有闭合，可以试着经常做一下跳跃性动作，并保持充足睡眠。
女生能够长得更高的方法
1、要想增高，应该多吃蛋白质食物，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如肉类、蛋、奶制品。
2、压腿拉筋每天都做些压腿拉筋动作,直到有酸麻的感觉为止,在锻炼的时候要注意不要弄伤韧带。
3、充足的睡眠每天晚上的10点~12点是身体的排毒期,因此早点睡觉,也可以促进身体发育。
4、要多晒太阳，晒太阳可以促进人体骨骼对钙的吸收，减少人体的钙流失。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝病等...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
绍兴市中医院 营养门诊
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
中山大学附属第五医院 营养科
擅长：临床常见疾病的诊...
-
-
廊坊市人民医院 儿一科
擅长：小儿内科各系统疾...
-
-
男生女生什么时候停止长高
身高是每一个人关心的问题，影响身高的因素也有很多，其中主要是遗传因素和饮食营养因素。如果身高过低会影响人的学习和就业，有些行业对男女身高有一定的要求。男孩和女孩的身高生长阶段不同，过了孩子的身高增长黄... 详细»
-
-
男生停止长高的年龄
无论男生还是女生，身高到了一定的年龄之后就不会再增长，这个年龄并不是固定的，有些人早有些人晚，主要受个人的发育情况或者是遗传等因素的影响。同时，人们的身高是否还会继续生长可以到正规的医院进行骨骺线的检... 详细»
-
-
阴茎停止增长的信号
阴茎停止增长没有明显的信号，一般在青春期后期就会停止增长。阴茎是男性的外生殖器，增长发育是有规律的，正常情况下，男性在青春期之前，阴茎增长发育的速度比较慢，进入青春期之后就会发育得比较快，因为体内的雄... 详细»
公众号
头条号
手机版