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膝盖发凉疼痛该怎么办

来源:医联媒体

膝盖疼痛是临床中比较常见的一种疾病,以前多见于一些中老年患者,可能会有膝关节退行性变,但是现在随着运动的广泛和普及,很多年轻患者也会有一些因为运动损伤,而造成膝关节疼痛。膝盖疼患者应该先了解疼痛原因,然后再进行有效的护理治疗。

一、膝盖疼的原因与症状分析

1、是否有外伤。没有外伤的话再考虑由于过度劳累,关节肌肉劳损导致的滑膜炎或膝关节骨关节炎,膝关节会有肿胀疼痛感,在活动时还会有剧烈疼痛和关节摩擦音。

2、运动造成的损伤。长期的跑步姿势不正确,或者突然加大运动量,还有重负荷运动等都会对膝盖造成损伤,以致疼痛。

3、膝盖受凉受风。天气变坑没有及时增添衣物,外出不注意膝盖保暖,或长时间处于冰冷环境中,也会导致膝盖疼痛。

4、关节病变。如类风湿性关节炎、痛风性关节炎。一般多发于老年人群。

二、膝盖疼的护理及治疗方法

1、及时给身体补钙。养成良好的饮食、作息规律,注意保暖,可以做一些关节按摩、热敷或贴中医膏药的理疗。

2、注意对膝关节的保护,疼痛加重或持续的话要及时就医。

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