高血压这种疾病在生活中并不少见，很多上了年纪的中老年人或者肥胖过度的人出现高血压的概率会明显增高。在高血压发展过程中身体多个部位都会受到影响，特别是血管、心脏受到的损伤是比较明显的。留意到血压升高的迹象，应该通过合理的方式控制好血压，才能避免血压持续升高威胁健康。
另外，有高血压表现的人还要定期测量血压，了解血压的变化，而在测量血压的过程中应该掌握正确的方法，避免步骤错误导致测量出来的血压不正确。那么，在测量血压时需要注意哪些问题呢？
1、先休息30分钟让身体平稳
在测量血压的第一步应该让身体保持平稳状态，进行血压测量之前应该静坐至少30分钟，同时保持良好的生活习惯，不要抽烟喝酒、饮用令人兴奋的饮料或者有憋尿、摄入过多食物的行为。只有保持身体平稳，静坐30分钟以上再进行血压测量，测量出来的血压才比较准确，不容易干扰正常的结果，这是其中需要注意的一步。
2、进行血压测量仪器操作
在测量血压的过程中需要符合标准，在测量过程中操作步骤需要正确，可以按照家用血压测量仪器详细说明操作。同时注意心态平和，保持良好的心态，不要出现屏住呼吸或者过度紧张的情况，这些行为都会导致血压波动。
因此，测量血压的第二步就是掌握正确的操作步骤，同时在测量的过程中保持情绪稳定，消除紧张心理，才能获得准确的结果。
3、身体放松之后左右手均测量
在进行血压测量的时候需要两个手臂都测量一下，了解血压的变化，而且在测量过程中手心向上，身体保持放松，不要翘着二郎腿或者出现其他不良姿势。手心的位置要和心脏保持同一水平，不能够过高或者过低，否则也会影响血压测量的结果。因此，在测量血压的过程中这个步骤也要注意正确。
4、多次测量取平均值
测量血压最后一个标准就是测量多次。很多人总是单纯测量一次血压，这样出现的结果可能会有误差。如果可以测量之后休息一会儿进行第二次测量，一般测量几次之后去掉误差比较大的数值，然后其他数值取平均值，获取的血压值才比较准确，这是标准测量血压需要注意的问题。
-
-
北海市中医医院 心血管内科
擅长：擅长运用中医、中...
-
-
广东省中医院珠海医院 心血管科
擅长：中西医结合治疗冠...
-
-
山西省第二人民医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病、高血...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 心血管专科
擅长：擅长：冠心病、心...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 心血管专科
擅长：对于诊治心血管内...
-
-
广东省中医院芳村医院 心血管内科
擅长：中西医结合诊治冠...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
广东省中医院珠海医院 脾胃病科
擅长：擅长：慢性胃炎、...
-
-
广东省中医院珠海医院 骨科
擅长：四肢骨折、脱位及...
-
-
泰达国际心血管病医院 心脏大血管外科
擅长：手术治愈了大量先...
-
-
泰达国际心血管病医院 外科
擅长：由阜外医院派往澳...
-
-
如何测血压
高血压的诊断标准是收缩压高于140mmHg以上，收缩压高于90mmHg。如果在测量的时候，发现收缩压和舒张压均超过正常值，则称为高血压。临床上，有些患者认为只有收缩压高才叫做高血压，其实这是一种误解。... 详细»
-
-
测血压操作流程
基本操作流程是:受试者坐着，让使手臂和心脏处在同一水平上。血压计气囊袖带至少包裹80%的上臂，袖带的下缘要在肘弯上2.5cm的地方，松紧度以能伸进1个手指为度，听诊器的探头应放在肱动脉的搏动处，快速充... 详细»
-
-
手环可以测血压吗
现在市面上的智能手环由于便于携带，比较受欢迎。手环是利于光电学传感器来估算血压的高低，然后对收集的数据进行处理，最后得出带手环的人的血压值。但是用智能手环测量血压只能得到血压的大概值，不可以作为诊断标... 详细»
公众号
头条号
百家号