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7个月宝宝吃什么好

来源:医联媒体

七个月的宝宝在饮食上还要以母乳的为主,适当的可以添加一些辅食,满足宝宝的营养需求。七个月宝宝的身体需要一些微量元素,例如钙质、维生素等,单纯的母乳喂养不能满足宝宝的营养需求,所以需要给宝宝吃一些蔬菜、蔬果、鸡蛋等食物。

7个月宝宝吃什么好

1、7个月的宝宝身体发育迅速,牙齿开始生长,辅食的添加种类增多。除了主食米粉和奶粉外,可以添加肉类、蔬菜、水果。

2、7个月大的宝宝对微量元素的需求量增加,饮食中需加大食物量如鸡蛋黄、肉松、肉泥、肝泥,可以增强钙铁锌的吸收。

1、蔬菜类可以选一些绿叶蔬菜和根茎类煮的粥如:菠菜、小白菜、土豆、山药。水果类可以选用含维生素C多的如:苹果泥、橙子汁、葡萄汁、香蕉泥,提高身体免疫力。

7个月宝宝饮食禁忌

1、不要吃先海鲜主要指鱼,虾,蟹,贝壳类的富含高蛋白的动物性食物,海鲜大多偏寒凉,吃多了容易拉肚子,容易过敏。

2、柑橘类水果不能吃得太多,一方面柑橘含有较多的胡萝卜素,摄入过多会导致孩子出现食欲不振,烦躁不安的情况。另一方面柑橘比较酸,对宝宝娇嫩的胃肠道会有刺激。

3、小麦粥和小麦制品,在食用的时候,要注意观察孩子有没有过敏的症状。如果吃过小麦制品后发现有湿疹或者是红疹,最好是停掉。

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