脚肿是生活中常见的一个情况，尤其是对于一些老年人来说是最容易出现脚肿的，引起脚肿的因素有很多，最常见的就是蚊虫叮咬，运动扭伤，痛风脚肿等因素，不同原因引起的脚肿改善的方式也是不同的，所以不要盲目的进行治疗，当出现脚肿的时候可以进行热敷，抬高双脚，或者是进行按摩等方式都能够改善脚肿的问题，所以可以根据自己的情况进行治疗。
脚肿是什么原因引起的
1、受气温影响。天气比较热的时候，脚部血管处于扩张状态，毛细血管充血，所以脚部皮肤、皮下及软组织均呈轻度的肿胀。
2、脾虚湿气重。患者吃太多生冷的食物会损伤脾胃，导致脾虚。加上现在的人运动少，下肢体液循环差，自然会脚肿。
3、女性生理期引起。女性经期前骨盆腔充血、子宫变大会压迫到下肢，影响血液循环，就容易出现脚肿症状。
脚肿症状怎么治疗
1、注意充分休息。经常熬夜，作息不规律会容易导致脚肿，如果是久坐或者久站，下肢浮肿会更严重，患者要注意站立时间不要过长，坐的时间长了也要改变一下姿势，活动活动双腿，不要长期卧床。
2、改变坐姿或睡姿。患者坐着的时候，可以在脚下垫个矮凳子，将双腿架高，躺着的时候尽量采取左侧位，这样可以减少血液回流的阻力。
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