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让眼睛近视的原因有哪些

眼睛视觉系统的器官,具有接受和处理视觉细节的能力。眼睛是人和动物的视觉器官,是由眼球和眼的附属器官构成,主要的部分是眼球。人80%的知识都是通过眼睛获取的,但是过度的使用眼睛会导致近视,使物体的成像出现在了视网膜的前方,出现了视线模糊的症状。

一、近视的原因有哪些

1、近视具有一定的遗传倾向,父母双方或者有一方近视,那么小孩近视的可能性就会增大。

2、长期近距离使用眼睛也会让近视的概率增高,这也是目前我国青少年近视高发的烟瘾之一。

3、微量元素的缺乏、营养成分的失调以及空气污染都是导致近视的诱发因素。

二、怎么预防近视

1、平时应该多进行运动,运动对预防近视有很重要的作用。运动不但可以增强体质,增强免疫力。也可以减少使用电子产品的时间,让眼睛得到休息。

2、多远眺。大部分的工作都是需要看着近处的,会造成眼部肌肉的不发达,人在工作五十分钟之后,可以站在窗口远眺,使眼部肌肉得到放松。

3、多吃蔬菜,特别是含维生素A比较多的蔬菜,对保护视力有好处,比如说萝卜、菠菜、西蓝花等。

4、减少使用电子产品的时间,电子产品是导致近视的主要原因之一。

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