尿酸高在生活中是非常常见的，主要是由于嘌呤类物质的代谢发生异常，引起的血液中尿酸增多的一种代谢性疾病。尿酸高会引起多种疾病的出现，对身体的伤害是非常大的，患者除了积极的进行治疗之外，还要注意低嘌呤饮食，避免嘌呤含量高的食物过多的摄入。
尿酸高的注意事项
1、尿酸高的患者要注意要改善不良的生活方式和饮食习惯，要避免过度疲劳、避免熬夜，要适当的进行体育锻炼和户外活动。但是生活要有规律，要注意劳逸结合，尤其是肥胖患者要控制和减轻体重。
2、要多饮水，促进尿酸的排泄。一定要节制饮食，控制膳食的总热量，要减少高热量和高脂肪食物的摄入，也要避免大量进食含高嘌呤的食物。
3、要严格戒酒，多食用碱性食品或者饮料，也要尽量的慎用能抑制尿酸排出的药物，要接受合理的药物，降低血尿酸水平，还要积极的预防高血压病、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等并发症。
尿酸高的饮食
1、摄入足够的碳水化合物和脂肪，如对心肾有不利的影响，应该多饮水。烹调的方法多用烩，煮，蒸，汆等，少用煎炸熬的方法，食物应尽量易消化。
2、多选用富含维生素b1以及维生素c的食物，可以用的比如：米、面、牛奶、蛋白、水果和各种植物油进行烹饪。
3、蛋白质可根据体重按照比例来摄取，1公斤体重应摄取营养0.8~1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主，如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸去汤食用，避免吃炖肉或者是卤肉。
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尿酸高需要注意什么
尿酸高的病人要格外注意改善一些不良的生活方式以及饮食习惯，例如要避免过度的劳累、避免长期熬夜，要进行适当的体育锻炼跟户外活动，同时生活要有规律，注意劳逸结合，特别是肥胖患者要控制和降低体重，此外还要多... 详细»
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尿酸高应该怎么办
尿酸高也不用太过紧张、焦虑的，一定要放松心情，而且要保持正常的心态，从日常生活中进行调理。比如要注意减轻体重，控制体重在正常范围内，适当进行运动和锻炼，有助于增强体质，也能促进尿酸的排泄。还要多饮水，... 详细»
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