宿便就是指在体内存在的粪便,也就是长时间积存在肠道内难以被排出的大便。宿便如果在体内堆积的时间长了,对人体还是会有很大的危害,经常便秘的人,非常容易堆积宿便。吃泻药是可以清理宿便的,但如果对于长期便秘的人来说,是不能总依靠吃泻药来解决问题的,长期便秘是指大便的次数减少并且解大便费力,而不是指堆积在肠道内的粪便有多少,所以建议养成良好的排便习惯,不能依赖吃泻药来解决根本问题。
泻药的副作用
1、吃泻药的患者可能会引起肠道色素变沉着,从而出现结肠黑变病的情况,如果时间长了容易导致结肠恶变。
2、有些病人可能会出现腹泻、腹痛、粘液脓血便等较为明显的症状,因此可能诱发非特异性的肠道炎症以及出现胃病并且会反复发作。
3、如果过量服用泻药可能会导致患者出现脱水、脱肛等现象。
如何清理宿便
1、要养成良好的饮食习惯,尽量不吃辛辣和油腻的东西,建议多吃一些水果和蔬菜以及纤维食物,吃蔬菜时尽量选择绿色蔬菜。
2、饭后可做适当的出门散步,但不可做剧烈运动,避免熬夜和不规律的作息,睡前可轻柔肚子,尽量保持愉悦的心情。
3、可以多饮用酸奶以及服用一些促进消化的保健药品。
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