人体内的一切正常水液，被称为津液，那么人体中津液以外的水分就是多余的湿气。当宝宝身体里面有湿气的时候会全身发冷，免疫系统下降，容易受到细菌以及病毒的侵入，家长可以通过孩子的一些表现来判断是否出现了湿气重，然后再对宝宝进行一些祛湿的方法。但是成年人祛湿的方法并不是所有的都适合小朋友的体质。
一、儿童体内有湿气的症状表现
1、可以从舌头上看到孩子身体发育的状况，主要是看一看舌苔的厚度以及颜色。若是太粗糙并且肥厚发黄发腻，说明身体里面有湿热。
2、可以通过孩子的大便看看湿气问题，孩子拉完大便之后使用一张两张纸擦干净即可，如果三五张一直反复擦不干净的话，说明身体里面有湿气。
3、当孩子身体湿气重时会影响到脾胃的运化，当孩子胃口不好、食欲明显的下降说明身体湿气重。
4、另外每天早晨醒来之后也要看一看孩子的精神状态，如果特别疲劳总是睡不醒的话，说明身体里面有湿气了。
二、儿童祛湿的方法
1、尽量不要到外面潮湿的地方待很长时间，湿气大、阴雨天时不要常开窗。平时要多注意通风。
2、运动出汗。这个方法比较简单，因为小孩喜欢跳来跳去，出汗机会多，对排湿作用大。
3、不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、祛湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。
-
-
贵州中医药大学第一附属医院 中医内科
擅长：擅长中医内科常见...
-
-
贵州中医药大学第一附属医院 中医内科
擅长：善于针灸结合中药...
-
-
枣庄市中医医院 中医内科
擅长：擅长诊治急慢性肾...
-
-
锦州市中心医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
锦州市中心医院 中医内科
擅长：中医内科主任医师...
-
-
吉林大学第四医院 中医内科
擅长：擅长领域：擅长中...
-
-
无锡市第四人民医院 中医内科
擅长：擅长：中医内科常...
-
-
枣庄市中医医院 中医内科
擅长：擅长运用中医、中...
-
-
祛湿吃什么药
很多人度过了一个炎热的夏季后，会导致体内湿气郁结，出现各种各样的不适症状，这时就应及时使用一些具有祛湿作用的药物进行调理治疗。而很多中药都具有比较高的祛湿效果，是中医治疗脾虚湿盛等症的常用药物，如茯苓... 详细»
-
-
祛湿的中药方
祛湿的中药方有很多，主要是以健脾利湿的药物进行治疗。可以喝枳壳、紫花地丁、鸡内金等中药，能够起到去湿的作用。也可以选择花旗、人参、白术、茯苓或者荷叶等药物也能发挥比较好的效果。也可以在医生的指导下，使... 详细»
-
-
回南天吃什么祛湿
湿气主要和人体的淋巴循环系统、血液循环系统有很大关系，如果身体的淋巴和血液循环正常，身体不会表现出“湿”，而当这些循环出现一些小问题时，身体就会表现出一些“湿”症。通常通过饮食、起居可以对湿气进行调节... 详细»
公众号
头条号
手机版