祛湿推荐三样食物，具体如下：
1、淮山。祛湿可以通过增加脾的功能来祛湿，首选淮山。
2、薏米。祛湿途径还有利小便，薏米既利小便又不伤肾。
3、陈皮。 陈皮可以芳香化湿，烘干的同时又不太燥热，但是吃陈皮要注意，用10年以上的陈皮比较好。
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黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸三科
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黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸科
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玉溪市中医医院 针灸科
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玉溪市中医医院 针灸科
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诸城中医医院 针灸科
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天津中医药大学第二附属医院 脑针灸中心
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天津市北辰区中医医院 针灸科
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祛湿茶有用吗
现代都市青年最常见的一种病症就是湿气，这主要是饮食作息不规律，工作压力太大，整日坐在电脑前进行繁重的工作等原因造成的，即使知道自己湿气重也没时间进行治疗。这时候就有了祛湿茶的存在，那这个祛湿茶真的有用吗？现在就来说一说其... 详细»
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张仲景健脾祛湿的方子
老一辈人都会告诫儿女，洗脚的时候都要将脚擦干，不然就会导致湿气侵入身体，随着年龄的增长，长期下去就会导致疾病的出现，这种说法是有一定根据的，现在很多人的体制都在发生改变，大多数人体内都会有湿气，主要与生活的习惯有很大的关... 详细»
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薏米虽是中药的“祛湿之王”，但怎么吃才能发挥祛湿作用？
随着生活中压力越来越多，许多人受到湿气的困扰，湿气是一种非常讨厌的病邪，虽然对正常的生活没有太多影响，但是却给人们的生活带来很多不便。比如体内湿气重的人会经常感到胃部消化不良，还会影响内分泌失调导致脸上长痘等症状。 详细»
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