孕妇是可以吃猪蹄儿的，但不可过量进食。猪蹄含有丰富的蛋白质，18种氨基酸以及胶原蛋白和微量元素。不仅对胎儿的大脑发育有好处，而且对皮肤发育也是有一定好处的。孕妇在怀孕期间，为了保证宝宝生长发育所需要的各种营养素的充分供应，需要适当的增加各种食物的摄入。一定要注意饮食均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素以及微量元素。
孕妇可以吃卤猪蹄吗
1、孕妇可以适量吃猪蹄，猪蹄是一种蛋白质含量比较高的食物，其中也含有比较丰富的钙、铁、磷、铜等矿物质类营养素。
2、在怀孕期间，适当的摄入猪蹄，有助于孕妇身体的健康，提高孕妇的抗病能力，也可以提供宝宝生长发育对于这些营养素的需求，有助于宝宝体格发育及神经系统发育。
3、由于猪蹄中含有比较丰富的饱和脂肪酸，怀孕期间过多的摄入猪蹄，会导致孕妇热量摄入过多，容易使孕妇体重过度增加，增加高脂血症的患病率，所以在怀孕期间吃猪蹄应当严格控制摄入量。
孕期注意事项
1、一定要保持心情舒畅，避免心情抑郁，抑郁可能会对孩子的发育造成影响，心情不好可能影响进食、食欲，引起一系列问题。
2、饮食方面应该注意饮食的质量和数量，质量方面要保证各种营养元素均衡，避免过于辛辣的、刺激性过强的食物等。
3、孕妇要适量运动，有先兆流产病史、胎盘位置异常病史或者既往有异常流产史的孕妇要避免剧烈运动。
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