人体散热大于产热时，就会出现体温低的症状。低体温就是人体的内脏及食管、咽喉部、直肠或膀胱等核心温度低于36度。体温过低可导致手脚笨拙、虚幻嗜睡、心跳减慢、呼吸变缓等症状。体温低需要多吃能增加身体热量、提升温度的食物。
一、体温低的原因：
1、内分泌代谢类的疾病导致的低体温，例如甲状腺功能减退症时需要进行对因治疗，服用促进甲状腺类的生长激素可改善低体温的情况。
2、在寒冷的外界条件中时间过长，或者淹溺的情况导致低体温，此时应该给予物理复温的方法治疗，应该使患者先脱离低温环境，并且要防止体温进一步下降，可以选择主动复温和被动复温的方式，包括温水坐浴、电热毯加热和温水灌肠，都可提高温度进行复温治疗。还应该给患者补充充足的体液进行复温治疗。
3、基础代谢率过低导致的低体温，这时应该给予提高基础代谢率的治疗方法缓解低体温的情况。
二、体温低的饮食疗法：
1、宜吃碳水化合物含量高的食物。如黑米粥，具有增加组织免疫功能的作用，可促进机体热量的生成。
2、宜吃糖分含量高的食物，如甘蔗，含有丰富的蔗糖，在体内代谢后也可以作为重要的供给能量来源给患者提供。
3、宜吃蛋白质含量高的食物。瘦肉、羊肉、鸡蛋等，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物。
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