备孕是夫妻双方在怀孕之前所做的各项准备，包括身心的调养。女性备孕，调理身体健康是最重要的，要有好的体质才能做到到优生优育。身体上，女性要气血充足，健康无病，孕前要多补充叶酸。男性则要多补充含锌的食物，戒烟戒酒。心理上要安稳平静，脏腑协调，阴阳平衡。备孕前做身体检查，改变生活上的不良习惯，饮食上注意营养均衡，对于受孕十分重要。
对受孕有帮助的食物
1、女性吃阿胶红枣有助于备孕气血虚的女性可以多吃些阿胶红枣，尤其是有月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状的女性。
2、女性吃当归金银花汤有助于备孕女性吃当归金银花汤是很有利于备孕的，女性服用时应该把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。
3、女性吃虾有助于备孕虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。
不利于受孕的食物
1、寒性蔬菜。女性在备孕期，最好不要食用茄子、马齿笕等蔬菜。因为寒性蔬菜，会使女性出现宫寒情况，导致受精卵不能成功着床，降低怀孕几率。
2、菌类食物。因为菌类食物能够有效活血化瘀，女性经常食用，很有可能会在孕初期就出现滑胎的情况。
3、螃蟹。因为螃蟹不仅属于寒性食物，更具有活血化瘀的效果。女性食用会出现宫寒滑胎的情况。
-
-
枣庄市妇幼保健院 产科
擅长：产科危重病人抢救...
-
-
莱芜市妇幼保健院 产科
擅长：孕期保健，产检，...
-
-
江西省妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科危急重病...
-
-
江西省妇幼保健院 产科
擅长：擅长产前传病咨询...
-
-
上海市第一妇婴保健院 产科
擅长：各种妊娠并发症及...
-
-
上海市第一妇婴保健院 产科
擅长：:胎盘相关性疾病...
-
-
太原铁路中心医院 产科
擅长：擅长妇产科常见病...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 高危产科
擅长：熟练掌握妊娠期高...
-
-
利尿最快的十种食物
没有利尿最快的食物，但是可以通过吃西瓜、梨、冬瓜等食物帮助排尿，日常也可以大量饮水或者饮用糖水来利尿。1、西瓜：西瓜中的水分含量较大，且富含胡萝卜素、核黄素等微量元素。吃西瓜可以增加尿液的排泄量，在一... 详细»
-
-
胆结石不能吃的十种食物
当代人的饮食习惯越来越差，所以导致人们的胆囊健康情况不佳。同时，胆结石也成为了一种高发病。人们一旦患上胆结石后，一方面将对胆囊造成不良影响；另一方面，人体还易出现疼痛的感觉，所以一定要积极配合医生进行... 详细»
-
-
降脂肪肝最快的十种食物
降脂肪肝一般没有最快的10种食物说法，在平时降脂肪肝的时候，通常可以选择吃燕麦、玉米、苹果，等一些食物，要根据个人情况，然后选择合适的饮食类型。1、燕麦：属于生活当中比较常见的一种粗粮，里面有摊上的亚... 详细»
-
-
智商低的十种表现
智商低会出现有不善言辞、阅读和写作困难、记忆力差、反应慢、缺乏创造性、不善处理复杂信息、发育迟缓、双眼无神、交际能力差、语言障碍、运动障碍10种表现。1、不善言辞：不善于与外界进行沟通，甚至无法与亲人... 详细»
-
-
孕酮低能吃的十种水果
可以影响人体孕酮分泌水平的营养元素很少，只有维生素e、叶酸等少量几种。大多数食物中维生素e与叶酸的比例较低，人体对其吸收能力较弱。因此，试图通过吃水果改善低孕酮症状，得到的效果并不理想。建议及时就医化... 详细»
公众号
头条号
手机版