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维c可以空腹吃吗

来源:医联媒体

维c是不能空腹吃,如果患者空腹服用,会因为胃肠道内没有食物,药物会被迅速吸收而进入血液,导致血液中维生素浓度增高,然后通过尿道排出体外。因此建议患者在饭后服用维生素,且维生素c要避免和维生素b同时服用,否则会导致维生素b利用率降低,影响药效。同时患者也要注意饮食选择清淡易消化食物,以免对胃肠增加负担,禁止辛辣刺激性食物。

维c可以空腹吃吗

1、维生素虽然不是食物,但如果患者在空腹时吃,容易在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出,而维C需要溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,适合在饭后食用。

2、如果患者想要补充维生素,为了增强维生素之间的相互促进、吸收,且维生素不是身体的组成成分,只与身体的新陈代谢过程,所以饭后服用才能发挥其参与代谢的作用

维生素C的作用

1、维生素C在人体内起到很大的作用,能参与氨基酸的代谢,加速血液的凝固,刺激凝血的功能,患者缺乏维生素c,容易出现代谢紊乱,抵抗力下降,给机体带来危害。

2、维生素c主要来源是新鲜蔬菜与水果,正在急速生长的植物中维生素c含量高。可以促进骨胶原的生物合成,利于组织创伤口的更快愈合。

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