肚子大和脂肪肝是否有关系？肚子大的人都有脂肪肝吗？
答案是有一定关系，脂肪肝患者的脂肪代谢能力偏弱，摄入过多脂肪无法通过粪便排出就积攒在了腹部形成肚子大。其次，肚子大主要是因为腹部脂肪堆积所形成的，而脂肪肝主要是因为脂肪存在于肝细胞内所导致的。另外，肚子大是可以通过肉眼直接看出来的，而脂肪肝则要通过仪器检测才能出结果，报告显示，70%的脂肪肝患者肚子是比较大的。但是，肚子大的人不一定都有脂肪肝，肚子大也可能是因为单纯的由于肥胖引起的。所以，不能一概而论。
如何预防脂肪肝呢？
1、控制饮食：想要预防脂肪肝最好的合理摄取身体所需的营养，身体代谢需要一定的热量和脂肪，但不要过量。外出吃东西最好是找比较干净的饭店，不要去吃路边摊上的油炸食品。家里面炒菜的时候少放点食用油，清淡化的饮食能够有效预防形成脂肪肝。
2、多多锻炼：锻炼不仅能够减肥也可以减脂，平时可以选择适合自己的运动。上班比较繁忙就可以晚饭后简单散散步或者去体育场简单跑跑步，周末有时间去进行高强度的有氧运动，例如跑步，骑自行车或者游泳等。想要预防脂肪肝最好是在午饭两小时后进行有氧运动以及晚饭后的散步活动，这样做都是有助于加速肠胃蠕动来帮助脂肪代谢和食物消化的。
3、戒烟戒酒：现在很多年轻人从小开始吸烟喝酒，这对于发育阶段的孩子是非常不利的。酒精制品中的乙醇进入肝脏后不易被排出体外从而损伤肝细胞，肝细胞遭到破坏就会导致脂肪代谢能力下降，同时降低身体对其他营养元素的摄入量和消化速度，最后形成脂肪肝。而香烟中的尼古丁是剧毒物质，不仅仅加重肝脏的排毒负担而且会使得肺部积累毒素，造成咳嗽痰多的情况。
报告显示脂肪肝渐渐地变得年轻化，肥胖喝酒服用药物都是脂肪肝形成的主要原因。上述为大家介绍了肚子大与脂肪肝的关系和如何预防脂肪肝的方法。希望各位想要健康身材的人还是要管住嘴以及迈开腿，通过饮食和运动改善身体状况。
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