豆浆是指用大豆研磨而成的一种饮品,豆浆中含有大量的营养物质,易于被人体消化和吸收,是中国的传饮品。在生活中经常会出现空腹喝豆浆之后胃部疼痛的现象,这是由于豆浆对胃部产生一定的刺激,导致胃痛现象的发生。
一、空腹喝豆浆胃疼是怎么事儿?
豆浆属于寒性食物,而且还含有大量的蛋白质,进入肠胃之后不易被消化和吸收,因此会加重肠胃的负担,刺激肠胃分泌大量的胃酸,进而会导致胃痛症状的发生。空腹喝豆浆会导致豆浆直接刺激肠胃,因此在喝豆浆之后会出现胃痛的症状。
二、喝豆浆的注意事项:
1、胃寒的人不易喝豆浆,豆浆性寒,会对人体造成一定的损伤,所以一些胃寒,反胃,腹胀的患者均不宜喝豆浆。
2、不易与药物同用:药物中某些成分会破坏豆浆中的营养成分。
3、不能冲入鸡蛋:鸡蛋中含有大量的胰蛋白酶,会和豆浆相互作用,进而产生不易被人体吸收的物质,达不到补充营养的目的。
4、不能过量饮豆浆:喜欢喝豆浆的人,不能一次性喝太多的豆浆,否则会导致食性蛋白质消化不良症,在喝大量豆浆之后可能会出现腹胀,腹泻等不适的病症。
5、不要空腹喝豆浆:空腹时,豆浆中大量的蛋白质会被转化为热量被人体所消化,不能达到补充蛋白质的目的。所以一般在喝豆浆之前最好吃一些食物,这样才能有效保证豆浆中的蛋白质被充分吸收。
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