现在年轻人对饮食方面是很不注意的，然后也不注意保养身体，经常会出现不按时吃饭的现象，这就会导致肠胃得不到好好的休息，继而就会出现胃疼的现象，俗话说胃疼不是病，却疼起来要了命，所以我们要好好的照顾自己的胃，那么胃疼可以喝豆浆呢？和大家分享一下。
大家都是知道豆浆的营养是很丰富的，里面是富含蛋白质的，而且还有人体所需要的脂肪酸还有维生素系列的，并且还含有低聚糖和植物固醇等植物化学物质，这些对人体来说都是很需要的物质。但是对于胃疼的人来说，那就不能这么看了，虽然豆浆的营养是很丰富的，但是不能多喝的，而且对于那么肠胃功能很差的人来说是不能碰的。
豆浆是一种很容易产生气体的食物，也就是说，喝了豆浆以后很容易导致胃部出现胀气的感觉。一般胃疼的时候都是伴有炎症或者是胃溃疡的出现，而豆浆很容易产生气体就会导致病情的加重，甚至会出现胃穿孔的可能，所有在胃疼的时候就不要喝豆浆了。
那么胃疼的人应该如何合理膳食呢？怎么吃才能让自己的身体尽快的恢复过来呢？
第一，对于有胃病的人来说，餐前要保持良好的心情，不要受到不良刺激的影响，吃饭的时候细嚼慢咽，让食物尽可能的细腻下来，而且饮食要尽可能的清淡，要多吃一些软和和容易消化的食物，在食物方面就是要坚持“细、软、烂”这三个原则。
第二，对于胃疼的人，就不能吃寒性的食物，在饮食上要多吃姜或者是葱白，这些食物都是很温和的食物。不要吃冷饮、马铃薯等食物。
第三，千万不要吃那些不新鲜、不卫生的食物，也不要吃那些粗纤维的食物，并且浓茶还有咖啡也要尽可能的避免。
对于肠胃不好的人来说在饮食上一定要注意，因为很多的食物是能加重病情的，所以要保持良好的饮食习惯，并且要注意保持良好的心情，并且要注意，平常的时候饭后要散步，饭后要适当的体育锻炼，俗话说得好：饭后百步走，活到九十九。而且散步也能促进肠胃的消化，这样肠胃的消化负担也会下降的。
对于有胃病的人来说，胃病的康复不仅要靠吃药，而且更重要的是要靠养胃。一定要食疗慢慢的养胃。
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