养胃，也称为清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足等症状的养生方法。主要表现的症状有多种，如胃部灼痛、胀气、易饥、大便燥结、口干咽燥、脉细数等。俗话说胃病"三分治七分养"，在三分治的基础上，再加上七分养，经全面检查之后确诊，随后进行一系列系统的治疗，并配合精神方面的一系列调养，才能达到理想的治疗效果。
一、养胃的饮品的种类：
1、牛奶。牛奶中富含丰富的锌、卵磷脂等，能够中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，这些成分能够帮助修复胃粘膜，从而达到养胃的效果；
2、酸奶。用牛奶发酵而成的酸奶，在发酵的过程当中，牛奶中的乳糖和蛋白质能够被分解为可吸收的小分子物质，促进消化吸收从而减轻人体遭受毒物质的侵害，从而也能够刺激胃液分泌，尤其是增强胃肠消化的功能，适用的病人类型诸多，如肝脏病、身体衰弱者及婴幼儿；
3、蜂蜜。蜂蜜能够很好的调节胃肠功能，促使胃酸正常分泌，具有增强肠蠕动的作用，大大减少了排便时间。
二、养胃还需要注意的是：
1、要注意养成良好的生活习惯，日常要注意少吃多餐，避免暴饮暴食；
2、胃病患者的饮食要注意，应以温、软、淡、素、鲜为宜；
3、平时要积极的进行食物治疗，同时要注意按摩保健；
4、常食用具有健脾养胃功效的食物，如山药、莲子、大豆等食物。
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