腰腿酸痛在生活中是很常见的，尤其是中老年患者，由于腰椎疾病或者是腰肌劳损，就会很容易出现有疼痛的情况，并且会伴随有下肢的放射性疼痛。腰腿疼痛的患者首先要明确病因，积极的进行治疗，平时的时候可以采取热敷、按摩缓解疼痛。
腰腿酸痛的原因
1、考虑是经常进行体力劳动，比如弯腰拿重物、肩膀扛东西进行负重、坐办公室缺少运动，产生有脊柱局部肌肉劳损、腰肌筋膜炎。
2、由于运动不当或者之前产生过腰椎急性扭伤，产生的局部小关节紊乱，出现的疼痛。
3、考虑是本身局部结构改变，比如脊柱炎症、椎间盘突出，椎间盘外围纤维环已经破裂，导致有髓核突出产生的疼痛，可以通过腰椎CT进行确诊。
腰腿酸痛怎么办
1、如果是腰椎间盘突出，需要注意休息、保暖，平时卧硬板床，在活动的时候建议进行腰围带保护，如果疼痛明显，还可以服用止痛药物治疗。另
2、可以到医院进行针灸、拔罐、红外线的治疗，对于预防复发也有一定的作用。一般六个月到一年的时间，建议到医院进行磁共振的检查，以明确疾病的发展程度。
3、可以同时配合传统中医手法，进行腰部的轻柔按摩，以改善局部的血液循环，减轻对神经根的刺激，从而起到缓解临床症状的作用。
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