滑雪是一项在雪地上进行极速的跳跃和滑降的运动，也是一项竞赛运动。滑雪板通常都是用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回转和大回转（障碍滑雪）组成。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成；如果姿势不正确，最容易受伤的就是膝盖，滑雪运动是高风险运动，位居导致膝关节韧带损伤的三大高危运动项目之首。
一、滑雪伤膝盖怎么办
1、膝关节韧带损伤用长的木板、木棍或滑雪用具将伤腿固定并抬高。
2、可用轮椅、担架或在同伴搀扶下前往医院，排除脱臼或骨折的可能。
3、跟腱断裂若出现抬脚后跟无力，肌肉紧张度丧失，足跟后上方有凹陷，要高度警惕跟腱断裂；此时应禁止伤者站立或走动，最好趴着伸直脚尖后固定受伤部位。
二、滑雪伤膝盖要注意什么
1、膝关节韧带损伤后如不加注意或继续活动，容易反复受伤，严重时会引起创伤性滑膜炎、关节软骨磨损，导致关节提早退化。
2、踝关节损伤受伤后有明显肿胀疼痛时，不要强行着地行走，避免伤情加重。
3、如果感觉到小腿发出钝响，或者有明显疼痛和肿胀时，伤者切记不可再继续行走或剧烈运动，否则容易导致骨筋膜间室综合征，最终造成足部运动障碍、挛缩，在严重的情况下会造成腿部残疾。
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