便秘是日常生活中很常见的一种新陈代谢疾病，尤其是吃了一些易上火、不易消化的食物，或者是着急上火的时候，就会很容易引发便秘，便秘不仅会影响日常的新陈代谢，还会导致身体的内分泌失调，所以出现症状，一定要积极的去调理治疗，一般治疗便秘先要寻找可能的诱因，比如生活习惯、饮食习惯、情绪以及有无器质性病变等，然后再对症治疗。
治疗便秘有哪些有效的方式
1、治疗便秘首先一定是调理生活方式，包括饮食、运动、排便习惯和心理状态等，平时饮食宜清淡，一定要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多食用纤维素较高的食物，禁忌饮酒、喝浓茶、咖啡，忌吃油炸、辛辣刺激性食物。吃饭要定时定量，避免暴饮暴食，不吃宵夜。可以长期的早晨起床后喝一杯蜂蜜水。
2、可以在饭后进行适当的运动，还要养成每天定时排便的习惯，有便意时就要去上厕所，尽量不要久坐，不要熬夜，保持好心情。非常严重时，可以适当的用点开塞露。
3、还要检查一下是不是因为疾病的原因引起的，像是肛裂、肛周感染、慢性结肠梗阻、子宫附件炎等疾病。
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便秘如何治疗
便秘是老年人群中常见的疾病之一。正常的排便次数为每日一到两次或每隔一日排便一次，便秘患者每周的排便次数常低于三次。便秘患者的粪便质地偏硬，每次排便极为费力且排便量远低于正常人单次的排便量。便秘还可出现... 详细»
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如何治疗便秘
便秘是一种比较普遍的现象，导致人体便秘的原因很多。便秘一般出现在女性或者老年人群体中，便秘会带来一些不便，如果是女性便秘还有可能会导致皮肤变差，在脸上出现色斑等由于色素沉淀导致的皮肤疾病，肤色也会变得... 详细»
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如何治疗便秘
便秘的治疗应该根据不同的类型选择不同的治疗方法，不能一概而论。比如：一、功能性便秘的治疗可通过：1、生活饮食的调理：养成定时排便的习惯，适当多做一些有氧运动，促进胃肠蠕动，不要擅自滥用泻药。可以适当多... 详细»
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