总感觉眼睛累想睡觉，这种情况可能是由于过度的劳累、休息不当所引起的眼部疲劳。建议可以定时做一做眼保健操，一天两到三次，避免眼部疲劳，每隔一小时左右可以适当地休息一下，并且不要长时间的使用电子产品，注意保持充足睡眠。
一、舒缓眼部疲劳的方法
1、眼部长时间的劳动，可能会导致眼部干涩，眼药水可以起到湿润眼睛，舒缓眼部疲劳的效果，可以到附近药店购买润眼液，按照说明书合理使用。
2、眼睛比较累的话，可能会引起头晕，以及导致全身心都会有连锁反应，需要注意用眼卫生，定期清洗眼部。可以使用洗眼水进行清洗。
3、平时应当合理作息，保持好的生活习惯，不要熬夜。
4、多看看绿色的植物，做眼部远眺的运动，有舒缓眼部的的功效，防止眼部疾病。
5、平时应该多吃含有维生素A、C的新鲜蔬菜水果以及动物的肝脏、蛋黄、圣女果等补充能量。
6、平时多做眼保健操，舒缓眼部疲惫。
二、正确用眼小常识
1、不要长时间近距离或在光线太强或者太弱的地方写读、看电子产品。
2、看电子产品有时间节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟。
3、少吃含糖量高、辛辣、刺激性强的食物因为容易造成钙含量减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。
4、多吃水果、蔬菜、豆类，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
5、多做室外运动，增强体质。
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