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高血压适合吃什么食用油

来源:医联媒体

高血压的患者需长期服用药物来控制血压。生活饮食上要特别注意调理,用油尽量要选择植物油,少吃动物油与比较油腻的食物,像橄榄油与茶油好是比较适合高血压患者的,其次可以选用一些调和油,不要使用脂肪油。

一、高血压的一般症状都有哪些:

1、高血压主要症状表现为头痛头晕、头昏脑胀,严重可出现气喘、呼吸困难、恶心呕吐、少尿、胸痛等并发症。

2、存在部分高血压的患者,没有临床症状或症状表现得比较轻微的。

3、高血压病患者性格比较急躁、情绪容易激动。或是经常出现心悸失眠、早醒且睡眠质量差、易惊醒等现象。这些症状的出现都与大脑皮层功能的紊乱有关。

4、注意力容易分散与记忆减退。

5、伴有肢体麻木。常见于手指及脚趾麻木或皮肤有蚁爬行感,手指活动不灵活。身体的其他部位也可能出现麻木,还可能会感觉异常,甚至是引起半身不遂。

二、患高血压的原因可能有哪些:

1、高血压是具有明显家族遗传性。大部分的高血压患者是存在高血压家族史的。

2、平常饮食摄入过多食盐。而钾与钙的摄入量偏低,影响到人体优质蛋白质摄入。诱发血压升高。

3、年龄与高血压密不可分。年龄越大,患上高血压的几率就随之越大。

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