春季是人体生长发育的高峰期，一般情况下春季的生长速度是秋季的两倍，此时要着重促进孩子的骨骼生长，主要需要给孩子摄入足够的蛋白质、钙质以及氨基酸等物质，并且要保障孩子晚间的睡眠状态，才可以让孩子在春季快速长高。
春天孩子吃什么长的快：
1、豆制品：豆制品当中含有大量的蛋白质，对于促进儿童的生长有很重要的作用，包括牛奶、豆腐等食物，但是需要注意的是豆制品当中的豆浆最好不要给孩子食用，这类的纯豆制品当中含有大量的雌激素。
2、钙含量高的食物：比如鸡蛋、排骨、大虾等食物，都含有大量的钙元素，可以促进孩子补充钙质。
3、蔬菜：蔬菜当中以苋菜为主要食材，苋菜当中铁的含量比菠菜还多，钙的含量比菠菜都多3倍，是鲜蔬菜中的佼佼者，更重要的是苋菜中不含草酸，所以钙、铁进入人体后很容易被吸收利用，因此苋菜能促进孩子的生长发育，增强体质。
春季孩子长身体应该注意的问题：
1、不要食用含磷的钙补充剂，如果人体当中磷摄入量过多会造成不溶于水的磷酸钙排出体外，也就会导致钙的流失。
2、补钙的同时可以加入维生素d会事半功倍，维生素d的作用就是促进人体钙元素的吸收。
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春天吃什么长个子
体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变... 详细»
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春天儿童吃什么长个
儿童的身高和营养、遗传都有一定的关系，如果想让孩子长高个，需要保证孩子摄入足够的营养，儿童一般在春季长得最快，可以多吃一些促进钙磷代谢的食物来促使人体生长，可以多吃含蛋白质、钙量高的食物，平时的时候要... 详细»
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孩子春天吃什么长高个
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春天小孩子吃什么最补钙
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