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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
通常按摩穴位对长高是有一定的帮助作用的，但是如果仅仅想要通过按摩穴位的方式长高是不现实的，因为在想要通过按摩穴位长高的话，不仅要找专业的按摩师来按摩，并且使用准确的按摩穴位和手法才能起到长高的效果。同时还应该让孩子保持一个合理均衡的饮食，适当的进行一些体育运动，才可以起到长高的效果，而且按摩着在操作时，被按摩的人的精神以及肌肉都要充分放松，而且在生活中应该尽量选择专业的机构或者是医院进行按摩，这样才可以有效的起到治疗的效果。
怎么样能长高
1、通常青少年想要长高的话，是应该适当的参加一些体育运动锻炼的，因为体育运动锻炼可以有效的促进全身的血液循环，也可以保证骨骼，肌肉和脑细胞得到充足的营养，进而可以使骨骼变粗，骨质密度增厚就可以很好的起到增高的效果。
2、青少年想要长高的话，还应该食用多种食物，这样可以补充营养，一般来讲青少年在长高的过程中最好经常食用一些含钙的食物，这样也可以很好的起到补钙的效果，并且如果孩子缺钙比较严重的话适当的情况下可以服用一些钙片，这样也可以起到很好的补钙效果，而且孩子在长个子时补钙的话，对长个也是有帮助的。
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