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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
因为不良的饮食以及生活习惯导致肥胖的人不计其数，在这个看脸的时代，就算脸蛋再好看，没有完美的身材也是徒劳无功。对于肥胖的人来说，最想要做得一件事就是减肥。减肥的方式多种多样，各种减肥产品也相继问世，近几年来，许多人通过腹部震动带来减少腹部的赘肉，起到减肥的效果。那么，这款产品是否像广告说的那么神奇呢？
腹部震动带减肥是否有效果？
腹部的减肥震动带从其原理上面来看，确实具有减少腹部赘肉的效果。对于正规，合理的腹部震动带来说，能够起到瘦身的功效，但是且效果可能没有广告上面呈现的那么夸张。腹部震动带主要通过震动来促进腹部脂肪的燃烧，变相运动可以消耗能量，起到减肥的效果。但是这款产品需要减肥人士长时间戴着，可能对身体其他器官造成影响，例如肠胃或者消化系统。
减肥震动带主要佩戴在腰腹部位置，通过震动带的震动作用，对脂肪起到分解以及燃烧的功效，其中会有震动以及红外线的参与。通过红外线的热能作用，促进腰部脂肪以及体内某些脂肪物质的排泄以及分解，通过腰部震动带的运动作用减少脂肪。震动的频率类似热疗，能够促进新陈代谢，缓解疲劳，促进脂肪燃烧，调整肌肉组织，促进血液循环，疏通经络，起到按摩的效果。
所谓的腹部震动带虽然有效果，但是也不适宜长时间使用。原因在于减肥震动带在发挥其作用的时候，会产生剧烈的运动，其振幅以及频率较快，而且是被动运动，容易导致消化系统受到干扰，肠胃功能紊乱，出现腹部皮肤的瘙痒或者红肿。另外这款产品使用不规范会导致内分泌失调，还会出现一系列的皮肤问题，长期下去对内脏也会有一定的影响。
通过以上内容可以发现，腹部震动带减肥有一定的效果的，但是这种方式来减肥并不是明智的选择。想要减肥最好从正确的运动方向出发，同时注意个人饮食，养成良好的生活习惯。
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