近些年，艾灸成为了一种特别流行的养生方式，很多人都喜欢通过艾灸来给身体祛湿或者调理身体，但是艾灸其实也有许多的禁忌症。例如，在晚上的时候尽量不要进行艾灸，女性在月经期间的时候最好也不要进行艾灸。
很多人不明白，为什么女性在月经期间不能进行艾灸呢？艾灸不是一中特别方便或者安全的养生方式吗？
为什么女性月经期间不能艾灸？
1、月经量增大，延长经期
艾灸具有温阳的效果，可以让机体的循环加快，这个时候如果女性刚好在月经期间，就会导致女性的经量增加，甚至延长经期，这样对女性的身体健康是非常不利的。
2、诱发各种疾病
女性在月经期间自身的抵抗力是比较低的，免疫力也会相对下降，如果这个时候进行艾灸，可能会诱发各种疾病。
例如，女性在艾灸的时候导致机体的暴露，而在自身抵抗力下降的情况下，女性就容易感冒，所以在女性经期期间建议，尽量避免艾灸的操作。
但是，如果女性在月经期间不得不进行艾灸的话，可以在一些小部位或者小范围的地方进行艾灸，例如颈项部或者腰骶部等等。
月经期间的注意事项有哪些？
女性在月经期间的时候要非常的注意这样的身体，以免对身体造成伤害，那么下次女性再来月经的时候，身体可能就会出现这样那样的问题。
1、注意饮食
女性在月经期间的时候要特别注意饮食，切记要少吃辛辣刺激、生冷寒冷的食物，例如冰淇淋、冰冻水等等。
除此之外，女性在经期的时候还要避免进食浓茶、咖啡、巧克力等等。这些食物都可能会较重女性痛经的症状。
另外，很多女性认为在月经期间应该多吃补气血的食物，例如红枣、桂圆等等。但是有些女性本身就血盛，如果这个时候还继续进食大热的食物，可能会造成经期的延长，所以女性在月经期间也不要吃过多的大热的食物。
2、不要剧烈运动
剧烈运动容易导致女性在月经期间月经量增加或者加重痛经，甚至是延长经期，而这样一来女性就可能会出现气血不足、身体乏力等等症状。
所以，女性在经期的时候要避免进行剧烈的运动。
3、保证充足的睡眠
月经在月经期间抵抗力会下降，如果这个时候还不能保证充足的睡眠，可能就会增加患上其他疾病的风险。因为睡眠不足也会降低人体的免疫力。
4、注意保暖
中医认为，女性在月经期间的血室是开放的，这个时候寒气和湿气容易从阴部进行子宫内，造成寒气淤积，从而引起淤血。
综上所述，女性只有在月经期间掌握这些注意事项，才能让经期平稳的度过，并且为下一次经期来临下打下好的基础。
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