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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
失眠通常是可以针灸的。
失眠属于常见睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持困难等，严重时会对学习、生活、工作造成影响。针灸属于中医常见的治疗手段，具有防治疾病的作用。出现失眠症状时，用银针针刺心俞、脾俞、三阴交等穴位可以改善。
失眠指的是尽管有适当的睡眠机会以及睡眠环境，但仍然对睡眠时间和睡眠质量不满意。诱发因素有很多，包括生理、心理、生活环境、精神、药物、身体疾病等。
因为银针可以对局部穴位造成良性的刺激，可疏通局部经络，并促使局部气血通畅运行，营养周围神经、韧带等软组织，改善软组织痉挛、紧张等表现，进而起到安神、助眠的作用。因此，针灸有助于改善失眠的症状。
另外。建议失眠症状的患者平时要养成规律作息、合理饮食以及健康的生活习惯，同时还要保持愉悦的心情，对症状的改善有帮助。而且，还要为自己营造舒适的睡眠环境，保持合适的温度、亮度。如果病情严重，还可考虑就医。
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