堵牙之后吃东西会疼痛是常见的症状，可以采取一些措施来缓解这种疼痛。以下是一些建议：
1. 避免堵牙的一侧咬东西：如果只有一侧或几颗牙齿被堵，尽量避免咬东西的时候使用这一侧的牙齿。改变咀嚼的方式，将食物放在堵牙的对侧咀嚼，可以减轻堵牙引起的疼痛。
2. 食用软食物：选择软食物可以减少对牙齿的咀嚼压力，减轻疼痛。例如稀饭、面条、炖肉、蔬菜汤等软质食物。
3. 避免冷热刺激：避免食用过于冷热刺激的食物和饮品，例如冰淇淋、热咖啡等，因为温度的变化可能会引起牙齿的敏感和疼痛。
4. 温水漱口：用温水轻轻漱口，有助于减轻牙齿周围的炎症和疼痛。但要注意不要用过热的水，以免烫伤口腔黏膜。
5. 持续刷牙和用牙线清洁：虽然堵牙可能会导致牙齿难以清洁，但依然需要持续刷牙和用牙线清洁。正确刷牙和用牙线清洁可以保持口腔卫生，减少堵牙引起的炎症和痛感。尽量用软毛牙刷，轻柔地刷牙，避免刷牙时猛烈刺激堵牙部位。
6. 使用药物治疗：如果疼痛严重到无法忍受，可以在医生的建议下使用一些非处方药物，如非处方止痛药。但是，用药前最好先咨询医生或牙医的意见。
如果堵牙引起的疼痛持续并且无法缓解，最好及时就医。医生会根据情况决定何种处理方式，例如去除堵牙、进行根管治疗等。
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