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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
午睡不小心进入深度睡眠通常与睡眠障碍、精神疾病有关，需根据原因处理。
一、睡眠障碍
生活、工作中出现各种不愉快事件，晚上睡眠环境过于嘈杂，或者晚上睡觉前过多喝咖啡、浓茶、白酒，容易影响夜晚的睡眠质量，导致机体处于睡眠不足状态，易在午睡时进入深度睡眠。
通常需要保持睡眠环境安静，光线适宜，并保持乐观积极的心态，避免过于焦虑、紧张，晚上睡觉前不要喝咖啡、浓茶、白酒等刺激性饮品，有利于改善临床不适。
二、精神疾病
1、神经生化因素
受遗传因素的影响，导致神经元的增殖和分化出现异常，会表现为脑结构和功能的可塑性改变，通常会诱发抑郁、强迫、焦虑等精神障碍疾病。一般在午睡的过程中，由于脑动脉循环障碍，造成脑部供血不足，易出现深度睡眠。
通常可以遵医嘱选用盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片、氯氮平片等药物，缓解异常心理精神障碍的症状。同时还要配合心理治疗，改变患者的心理体验和行为，有利于促进康复。必要时可行经颅磁刺激、磁痉挛治疗。
2、感染因素
细菌、病毒以及寄生虫等感染中枢神经系统，继而会产生精神障碍，出现夜晚不睡觉，白天嗜睡，并伴有知觉障碍、注意障碍、记忆力障碍、情感障碍等现象。
对于细菌感染引起的，可遵医嘱选择阿莫西林胶囊、头孢克肟片、头孢呋辛酯片等药物进行抗感染治疗。
病毒感染引起的，可配合医生进行抗病毒治疗，常见药物包括磷酸奥司他韦颗粒、抗病毒口服液、更昔洛韦片等。
对于寄生虫感染者，还需配合医生选用酚磺乙胺注射液、磷酸氯喹片、替硝唑片等药物来改善临床不适。
若症状持续不能缓解或伴随其他异常症状，需患者前往医院，通过详细检查排除疾病因素，以免耽误治疗时间。平时还要保持乐观积极的心态，适当运动，提高机体的免疫力。
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