血糖偏高可通过饮食调整、运动调理、心理调整、药物治疗等去改善。
1、饮食调整：平时宜选择低糖、低脂、高纤维的食物，如小麦、玉米、薏仁、黄瓜、西红柿等，应避免高糖、高脂、高热量食物，如蛋糕、糖果、烤鸡等。
2、运动调理：根据个人的身体状况，每天可适当进行锻炼，如散步、瑜伽、打太极拳、竞走、跳舞、游泳等。在持续性的有氧运动中，人体内的脂肪会被燃烧转化为能量，从而减少肝脏中的糖原储备，进一步降低血糖水平。
3、心理调整：对于应激等因素导致的血糖高，需要正确认识这是一种常见现象。通常是暂时性的，在应激状态结束后，血糖水平一般会恢复正常，不要过度担忧。
4、药物治疗：若通过生活方式的调整后，血糖水平仍无明显改善，甚至继续升高，需遵医嘱应用二甲双胍格列本脲片(Ⅰ)、格列本脲片、阿卡波糖片等药物控制血糖水平。
若发现血糖升高建议及时就医，明确原因后针对性处理。平时应定期监测血糖，保持心态平和，避免情绪激动。此外，还应控制总热量，注意膳食多样化、少食多餐、定时定量，避免不规律进食。
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