骨质疏松是一种骨骼疾病，主要表现为骨质密度降低，骨骼变薄和易碎。除了钙片，还有其他一些重要的物质和措施可以帮助预防和治疗骨质疏松，包括：
1. 维生素D：维生素D是帮助身体吸收钙的重要物质。维生素D不仅可以通过阳光暴露在皮肤中生成，还可以通过食物补充，如鱼肝油、鱼类、蛋黄等。对于缺乏阳光暴露的人群，例如老年人或冬季阳光稀缺地区的居民，可以考虑口服维生素D补充剂。
2. 健康饮食：除了钙和维生素D，骨骼健康还需要适量的其他营养素。其中，蛋白质是非常重要的，它是骨骼的基本建筑材料。同时，摄入足够的维生素K、维生素C和锰等微量元素也有助于骨骼健康。
最后，需要指出的是，在考虑骨质疏松的预防和治疗时，个体差异和整体健康状况也要考虑在内。因此，及时就医寻求专业医生的建议是非常重要的。
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骨质疏松检查
很多骨质疏松的患者并无明显的临床症状，随着骨质疏松程度加重，会引起腰背疼痛，严重时还容易导致骨折，若能够及时的做好骨质疏松的检查，完成骨质疏松的诊断，确诊病情，预防骨质疏松就能够缓解病情带来的痛苦，具... 详细»
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孕期骨质疏松
孕期出现骨质疏松，考虑与孕妇在怀孕过程中，由于胎儿生长发育需要过多钙质，女性怀孕期间没有及时补充，导致孕妇缺钙，表现为腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱变形和伸展受限；甚至是脆性骨折，较严重的骨折多是... 详细»
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如何预防骨质疏松？远离骨质疏松掌握这几招
骨质疏松是骨组织中钙盐与基质比例失常，单位体积内骨组织量减少而引发的代谢性骨病变。中老年群体为高发人群，该病的罹患会给生活造成诸多不便，因而对于骨质疏松的防治十分必要，那么平日里该如何远离骨质疏松呢？ 详细»
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CT能查出骨质疏松吗，如何自测骨质疏松？
骨质疏松简单来说就是由于不同的原因造成骨密度以及骨质量不断的下降，从而破坏了骨头的微结构，所以骨头的脆性就会增加，这样就容易出现骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨质疏松的危害是比较大的，因此在生活中一... 详细»
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骨质疏松有什么症状，骨质疏松怎么治?
在诸多的骨质疏松患者中，以老年男性和绝经后的女性最为常见。骨质疏松的发生与许多因素有关，检查时主要为骨密度较低、单位体积内骨质量下降。临床表现多以腰骶骨部疼痛为主，严重者有胸闷、呼吸困难等症状。针对骨... 详细»
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