经常敷面膜有什么好处和坏处

来源：医联媒体

: 张文娟 主任医师教授 北京大学人民医院皮肤性病科

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经常敷面膜的好处是补水、美白、改善肤质等，坏处包括皮肤敏感、水油失衡、产生依赖等。

一、好处

1、补水：面膜中含有大量的水分，经常敷面膜，水分能吸收到皮肤深层，为皮肤补水，进而改善干燥、脱屑等症状，使皮肤保持水润。

2、美白：有些面膜中含有维生素C、维生素E等成分，这些都是养肤因子，有利于面部肌肤吸收，可以进入肌肤底层，分解黑色素，从而达到美白的目的，防止色斑形成。

3、改善肤质：面膜中的营养成分较多，而且容易吸收，会迅速进入皮肤内，为皮肤提供营养。使皮肤更加柔软光滑，也能减少细纹和皱纹。有些面膜还能平衡皮肤的油脂分泌，使皮肤保持清爽，进而改善肤质。

二、坏处

1、皮肤敏感：如果过度使用面膜，可能会破坏皮肤屏障结构，削弱皮肤的自我防护能力，进而使皮肤变得敏感。皮肤敏感容易受到外界刺激，出现暗沉、红肿、发痒等症状。

2、水油失衡：人的皮肤本身有一定的水分，并不能过度补水，如果面膜使用过于频繁，补充的水分过多，容易导致皮肤水油失衡，进而使毛孔变粗，这种情况下更容易出现痤疮。

3、产生依赖：长期频繁使用面膜，可能会影响皮肤的自我调节能力，新陈代谢变慢，进而对面膜产生依赖。一旦停用，会出现各种问题，如干燥、粗糙、黑色素沉着等。

建议根据自身需求合理使用面膜，使皮肤保持理想状态。如果频繁使用后出现不适症状，应及时前往医院皮肤科就诊，以免延误病情。

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