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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
大姨妈指的是月经。月经来前两周一侧乳房几天开始疼可能是多种原因导致的。
一、原因
在月经周期的第一半,卵巢会释放卵子并产生雌激素,使乳房的腺体组织增加,并导致乳房开始疼。当排卵发生后,卵巢开始产生黄体酮,这种激素有助于乳房腺体的发育,但也会导致乳房疼痛。
二、处理方式
1.改变饮食:减少摄入咖啡因和脂肪,增加摄入纤维和维生素E的食物,如坚果、种子、鱼类和蔬菜。
2.热敷或冷敷:根据个人感觉,用热水袋或冷敷包敷在乳房上,可以缓解疼痛。
3.避免或减少压力:压力可能会加剧乳房胀痛,因此应避免或减少压力。
4.避免乳房受到外界摩擦或压力,同时还可以按摩乳房缓解不适。
总之,月经来前两周一侧乳房几天开始疼是正常的生理现象,可能与月经周期中激素水平的变化有关。可以尝试通过改变饮食、适度的运动、热敷或冷敷以及减少压力来缓解症状。如果症状持续时间较长、非常剧烈或伴有其他症状,应咨询医生以获得进一步的评估和治疗。
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