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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
多动症又称多发性抽动障碍综合症。其饮食指导非常重要，因为合理的饮食可以帮助控制症状，提高集中力和注意力。以下是一些饮食指导的建议：
1.保持规律的饮食：固定的饮食时间可以帮助维持儿童的能量供应，并减少多发性抽动障碍综合症症状，尽量避免长时间的饥饿和暴饮暴食。
2.增加蛋白质摄入：蛋白质有助于集中注意力和维持血糖平衡。多发性抽动障碍综合症儿童可以增加鱼、鸡肉、豆类和坚果的摄入量。
3.增加纤维摄入：纤维有助于维持血糖平衡和消化健康。鼓励儿童食用水果、蔬菜、全谷类食品和豆类等高纤维食品。
4.少糖分摄入：虽然糖并不直接导致多动症，但它可能会加剧症状并导致情绪波动。控制糖分的摄入，尤其是高糖饮料和甜点的消耗。
5.避免添加剂和人工色素：有些多发性抽动障碍综合症儿童对人工色素和添加剂敏感，这可能加剧症状。避免食用含有人工色素和添加剂的食物，尽量选择天然食材。
除了饮食，多发性抽动障碍综合症儿童还应保持良好的生活习惯和有规律的睡眠。综合综上，通过饮食调节，结合其他干预措施，可以有效控制多发性抽动障碍综合症状，提高儿童的生活质量。
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