总胆固醇高通常指血液中的总胆固醇水平超过了正常范围。理想范围是＜5.18mmol/L（＜200mg/dl），太高的总胆固醇水平可能会增加心血管疾病的风险。
1. 高脂饮食：摄入过多的饱和脂肪和胆固醇，如动物内脏、肥肉、奶油、黄油等食物，会增加体内胆固醇的合成和存储，导致总胆固醇升高。
2. 饮酒过多：饮酒过多会导致肝脏功能受损，影响胆固醇代谢，从而使总胆固醇升高。
3. 缺乏运动：缺乏体育锻炼会导致体内脂肪代谢不畅，使胆固醇在血液中堆积，并提高总胆固醇水平。
4. 遗传因素：某些遗传基因突变可使胆固醇在体内无法正常代谢，导致总胆固醇升高。
5. 疾病因素：一些慢性疾病如糖尿病、高血压、甲亢等也与总胆固醇升高有关。
6. 药物副作用：某些药物，如妊娠激素、某些降血脂药等，会导致总胆固醇升高。
日常要控制脂肪摄入、保持适度的运动、饮食均衡，避免饮酒过多。如有需要，应咨询医生并遵循其建议。也可以根据具体情况决定是否需要药物治疗，如他汀类药物，以帮助降低总胆固醇水平。
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