睡觉梦多有生理性因素和病理性因素。
一、生理性因素
经常从事重体力劳动或者参加剧烈运动以及精神压力过大、情绪过于焦虑，易导致大脑长时间处于疲劳状态，无法得到有效的放松，通常在睡觉的过程中，很容易出现做梦现象。
二、病理性因素
1、植物神经功能紊乱
长期精神压力过大或受遗传因素的影响，以及发生营养代谢异常，可能会诱发植物神经功能紊乱。该疾病会累及全身多个系统出现各种不适症状，若累及在神经系统，会表现为睡觉梦多、潮热、盗汗、抑郁、焦虑。
2、神经衰弱
长期处于紧张状态下，或者发生突发性生活事件，以及经常脑力工作，容易引起神经衰弱，表现为脑力易乏力、精神活力下降，并影响正常的睡眠质量，出现做梦多、易惊醒等现象。
3、甲状腺功能亢进症：主要是因为体内甲状腺激素分泌过多造成，由于疾病导致机体处于高代谢状态，可出现一系列不适症状，包括失眠多梦、手抖、心慌等。
如果该症状持续不能缓解，并影响到生活质量，需前往医院通过检查排除疾病因素。平时需要保持睡觉环境温湿度适宜，避免有噪音，睡前可以适当泡脚或者喝牛奶，有利于提高睡眠质量。
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