睡觉多梦怎么调理
睡眠多梦可通过以下的方式进行调理:
首先,建议要改变不良的生活方式,每天应早睡早起,避免熬夜。在学习和工作当中,如果出现导致心理压力过大的事情,应学会自我调整,必要的时候可以到心理门诊进行咨询和治疗。
其次,睡眠多梦可以服用中成药物来改善症状,例如朱砂安神丸、安神补脑液、血府逐瘀胶囊等。
另外,建议每天参加一些文体活动,对改善睡眠多梦也有较好的作用。
睡眠多梦可通过以下的方式进行调理:
首先,建议要改变不良的生活方式,每天应早睡早起,避免熬夜。在学习和工作当中,如果出现导致心理压力过大的事情,应学会自我调整,必要的时候可以到心理门诊进行咨询和治疗。
其次,睡眠多梦可以服用中成药物来改善症状,例如朱砂安神丸、安神补脑液、血府逐瘀胶囊等。
另外,建议每天参加一些文体活动,对改善睡眠多梦也有较好的作用。
沧州市中心医院 神经内科
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