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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
失眠多梦是怎么回事，很多人认为多梦是睡眠不好的一种表现。
其实也可以这么理解，因为做梦其实是人进入到深度睡眠，这个快速动眼期，才会出现的一种生理现象。为什么觉得多梦，通常是因为每一次做梦都会直接醒来，一般人的正常的生理睡眠中，我们会有浅入深到做梦，然后再慢慢的变浅，但是可能不会醒来，又进入到下个循环，就又由浅入深到做梦。
正常情况下一个人晚上会做四到五个梦，通常不会记得，因为会进入浅睡眠，然后再醒来，如果你会记得很多梦，通常是直接从快速动眼期醒来，这种情况下是证明睡眠的连续性可能不是很好，所以要到医院就诊。
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为什么失眠多梦
失眠多梦指的是难以入眠，入睡时间比以往延迟1-3小时。即便是入眠了，睡眠的仍然很浅，患者会出现似睡非睡的感觉，睡眠质量不高。部分患者一旦醒了就很难睡着了，甚至睡着了却缺乏睡眠的真实感。失眠的同时做梦数量也有增多，导致睡醒... 详细»
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怀孕失眠多梦怎么缓解
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