想要促进毛发健康的人，在生活中应该保持良好习惯，毛囊功能提高，同时营养物质满足毛发需求，才能让其正常生长，可以让毛发越长越长，同时保持强健，乌黑。有的人头发颜色变白或者脱落，会带来困扰。那么，想要让自己头发生长速度加快，有什么样的方式可以采取呢？
1、避免烫染头发
为了让自己的头发快速增长，越长越长，好的方法是避免染头发，烫头发。有的人逢年过节想要保持不一样的形象，会通过染头发，烫头发的方式来实现。
但经常去烫染自己的头发，无形中会影响自己的发质，甚至损伤毛囊，这样头发变得干枯毛躁之外可能有脱发的风险，而经常脱发，头发就很难变长。为了让毛发保持健康，生长速度加快，需保持头发原本的状态，不要额外用化学物质让毛发受损，烫头发和染头发都不利于健康。
2、补充足够营养
注重营养物质补充，满足身体多种营养物质需求，在饮食恰当的帮助下毛发自然正常生长。有的人头发变白或者经常脱发，在头发生长速度缓慢时要自我反省，根据自己的饮食行为找出原因。
有的人为了控制体重过度节食，有的人挑食或者偏食，营养长时间跟不上，除了体质下降之外毛发无法保持良好状态。为了确保毛发生长需要的营养都提供，荤素合理搭配，三餐饮食规律有必要，毛发得到滋养才能越长越长。
3、多按摩头皮
平时注意头皮护理，经常去按摩自己的头皮，偶尔用梳子梳头发，在这个过程中刺激头皮可以让循环维持良好，有利于营养物质输送，毛囊所需要的血液供应充足，可以让毛发生长速度加快。
有的人平时洗头发基本上不接触到头皮，也没有按摩头部，梳头发的习惯，毛囊没有得到良好刺激，血液循环速度慢，可能会影响营养物质提供，自然毛发无法保持良好状态。能多进行头部按摩，毛发健康有保证。
4、把压力释放
想要头发生长速度快，应该注意压力释放，保持心情舒畅，让自己身心放松，每天轻松潇洒，乐观愉悦，在好心情的调节下做什么事情都有积极性，对生活充满希望，这样的人不仅睡眠质量高，还能抵抗力增强，当然，毛发的生长状况较理想。
有的人整天焦虑抑郁，各种负面情绪的产生让自己寝食难安，一旦营养跟不上，内分泌改变又加速着衰老，毛发就很难生长状况良好，需要懂得情绪调节，有压力及时释放掉。
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