你是否曾在深夜被突如其来的尿意唤醒，不得不离开温暖的被窝，步入冰冷的卫生间?这不仅仅是一个小小的困扰，更是女性健康可能发出的“隐形警报”。夜尿多，这个看似平常的问题，实际上可能隐藏着许多你未曾察觉的健康隐患。今天，就让我们一起揭开这个“夜间的秘密”，看看夜尿多究竟是怎么回事！
其实，我之前也遇到有这样一位女性，她今年31岁了，也同样被夜尿困扰着，我那时给她分析了以下这样原因：
🥀1、生理因素
随着年龄的增长，女性的膀胱容量会逐渐减小，导致尿液储存量减少，从而增加了夜间排尿的次数。此外，怀孕期间子宫增大也会对膀胱产生压迫，导致尿频。
🥀2、饮水过多
晚上饮水过多会增加尿液的产生，从而导致夜尿增多。因此，建议晚上适量饮水，避免大量饮水。
🥀3、生活习惯
晚餐过晚、食物过咸、过度饮酒等不良生活习惯都可能导致夜尿增多。
🥀4、疾病因素
一些疾病也可能导致夜尿增多，如泌尿系统感染、糖尿病等。
后面我给她安排了一些检查，并没有发现疾病的存在。然后询问得知，这位女性是觉得喝水有利于身体的代谢，所以睡前也会喝较多的水。我告诉她，一般在白天可以多喝水，睡前1小时建议减少喝水。她听到我的分析，表示以后会留意这个的。
其实我认为，有时候按摩特定穴位对夜尿多也有改善作用呢。
✊1、关元穴
位于下腹部，可以补肾培元、温阳固脱，改善夜尿多等症状。
✊2、腰阳关穴
位于脊柱区，可以益肾强腰和祛寒除湿，缓解夜尿多的症状。
✊3、命门穴：
可以清热安神、调理冲任，减轻夜尿多、小腹冷痛。
被夜尿多闹的整的每晚都不能好好睡觉的女性朋友，看了这些分析，应该对夜尿频多的原因有初步的认识了，除了疾病因素外，晚上少喝一些谁，饮食上不要过于咸，疾病原因造成的也不要锅具紧张，就医明确诊断，合理治疗，相信会嗨起来的。
-
-
女性晚上夜尿多怎么回事
马颖 副主任医师
-
-
女性尿道感染是因为什么
刘石勇 副主任医师
-
-
女性腰部后面右侧疼痛是因为...
韩国伟 副主任医师
-
-
老人白天尿少晚上尿多
曾科学 主任医师
-
-
为什么白天尿少晚上尿多
曾科学 主任医师
-
-
深圳平乐骨伤科医院 泌尿外科
擅长：擅长泌尿系结石、...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 泌尿外科
擅长：擅长泌尿男生殖系...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 泌尿外科
擅长：擅长通过微创手术...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 泌尿外科
擅长：擅长泌尿系统肿瘤...
-
-
临沂市妇女儿童医院 泌尿外科
擅长：从事临床一线医疗...
-
-
广西医科大学第二附属医院 心血管内科
擅长：对内分泌科疾病的...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：长期从事肿瘤普外...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：致力于胃肠肿瘤微...
-
-
晚上夜尿多怎么回事
夜尿就是夜晚排尿，一般情况下正常人的夜尿次数在0到2次左右，排尿量为300ml到400ml之间，部分人夜尿增多是属于夜晚的排尿量已经超过了白天，或者是夜晚的排尿量超过了750ml，一般来说夜尿增多与人... 详细»
-
-
晚上夜尿多应该怎么办
在生活中，总会遇到晚上起来上厕所的情况，但是夜尿的症状如果持续经常发生则要考虑是不是出现有尿频的情况。一般出现尿频的情况大多数都是因为患者在睡前有大量饮用水或吃了含水分过多的食物导致的此情况，其次就是... 详细»
-
-
晚上喉咙干是因为什么
咽炎是一种常见病和多发病，有急慢性分类，患者在病情急性发作时会感到咽喉疼痛，咽干及咽部异物感症状。喉干痒有可能是咽炎疾病，咽炎疾病是一个比较多发的疾病，长期的身体疲劳和生活作息不规律都是造成咽炎疾病发... 详细»
-
-
精神难集中原来是因为这些原因 避开这些雷区工作学习效率就上去了
很多人有的时候会出现比较疲倦的状态，多数是因为工作与学习太累了。很多人因为熬夜工作，或者是应酬没有得到很好的休息，或者是休息的时间不够，就可能导致的身体疲劳，但是有时是吃了某些食物后，容易引发疲倦想睡... 详细»
-
-
晚上睡觉腿抽筋是因为什么
抽筋的原因很多，高血压症、脑梗死、颈椎病、腰椎间盘突出等一些疾病，使局部的神经受到刺激，产生了异常的放电，导致肌肉收缩而引发出现的肌肉痉挛。另外患者体内的钙离子或者是钾离子的缺乏，而诱发局部的肌肉异常... 详细»
公众号
头条号
百家号