-
-
王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
可能有不少女性都遭遇过阴道干涩没水的困扰，这不仅影响了性生活的质量，还可能给双方带来尴尬。
这不，昨天有个30岁左右的张女士过来咨询关于性生活的问题，说她这一个月性生活时会有阴道疼痛的现象，总感觉阴道干干的，并不是特别润滑。这里想和大家强调一下，这个并不是一个特别羞耻的问题，是大多数女性都会面临的一个健康问题☝️。我进一步询问，她才说这一个月工作压力很大，情绪也不稳定。我告诉她，出现这种情况的时候，不要过于的着急。通过以下方法，不仅可以能够使阴道黏膜变得更加水润，还能够增加性生活的和谐度。
✔️1、改变自己的心态：平时可以和闺蜜多做一些户外活动，比如逛街、旅游等，或者在家的时候自己可以通过阅读、画画等方法改变自己的心态，使心态保持在平和的状态。遇到事情之后，切记不要钻牛角尖哦。
✔️2、做好自己的卫生：平时还可以通过定期洗澡或者用温开水清洗会阴部的方法，使自己的身体保持清洁、干燥。清洗的过程中注意不要使用偏碱性或者具有刺激性的洗漱用品，来清洗自己的身体，尤其是会阴部。
🍴3、多吃一些营养价值丰富的食物：日常可以多吃含有维生素、微量元素的食物，比如谷类、蔬菜、水果等，但吃的过程中要注意多种食物同时搭配哦，吃之前也要记得用水将食物清洗干净。
💑4、增加“前戏”：性生活的前期不足、自身心理准备不充分也是造成女性阴道干涩的主要原因之一，所以性生活的时候也可以增加亲吻、挑逗等性诱导。
🥛5、借助药物缓解：如果还存在阴道瘙痒、灼热等不舒服的感觉，此时可能需要考虑存在有炎症，例如阴道炎、宫颈炎这些。经过确诊有炎症后，我们医生通常会建议使用复方苦参洗剂、甲硝唑片等药物缓解。
为了更清楚了解她的身体状况，我给她安排了妇科检查、血常规等相关检查，结果显示没有异常情况。我告诉她，最主要的原因还是和压力和情绪有关，并建议她按照上面几点方法进行改善。张女士表示一定会的，最后我也叮嘱她每半年定期进行妇科检查，可以及时发现并治疗潜在的健康问题。
总之，出现此种现象的女性朋友，生活过程中除了要做好以上的事项，性生活的过程中也要多加注意，可以向性伴侣说明自己的情况，让其注意性生活的力度，并把控性生活的时间等，可以缓解性生活时不舒服的感觉。
虽然阴道总是干巴巴的会对自己的“性福生活”造成一定影响，但多数女性朋友通过上述方法给予得当的处理，能够摆脱自己的困扰，维护自己长久的“性福生活”🌈。
-
-
安阳市肿瘤医院 妇二科
擅长：在妇科肿瘤规范化...
-
-
河南省肿瘤医院 妇科
擅长：擅长宫颈癌、卵巢...
-
-
盐城市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练开展妇产科疾...
-
-
玉林市中医院 妇科
擅长：擅长治疗不孕症、...
-
-
南通市妇幼保健医院 妇科
擅长：妇产科重症、疑难...
-
-
荆州市中医医院 妇科
擅长：擅长妇产科各类大...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 妇科
擅长：擅长:生殖内分泌...
-
-
太和县中医院 妇科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
女性分泌物像豆腐渣居然有这么多原因，真相在这里！
最近在科室接到几位女性患者，说是分泌物像豆腐渣一样，苦不堪言??。今天就此问题和大家聊一聊，女性的阴道分泌物也有“爱液”的俗称，能够有效增加阴道的润滑度，提高性交过程中的舒适感。但是，当“爱液”性状发... 详细»
-
-
女性干涩没水用什么调理
女性干涩一般指的是女性阴道干涩，此时应根据引起原因进行调理，通常和性刺激不足有关，也考虑是内分泌失调、阴道炎等的原因，可以咨询医生并针对治疗。1、性刺激不足：如果女性在性生活中没有得到足够的爱抚，容易... 详细»
-
-
香菜有什么养生功能？爱吃香菜好处居然这么多
每个人都要根据自身的情况，来决定是否能吃香菜，而且，香菜也不能够多吃，要学会是适当的进食，不然可能会引发身体不适。 详细»
-
-
竟然有这么多原因造成夜间抽搐。
有个小伙子来就诊，说晚上睡觉好好的，突然抽搐了，吓得够呛，也不知道是咋回事?是的了什么病了吗?要不要紧啊?还能不能治疗啊?一连串的问题，看来小伙子是被吓的不轻啊，到底是什么原因引起的夜间抽搐呢，让我分... 详细»
-
-
矫正颈椎防驼背能减肥，倒着走的好处居然这么多
倒着走运动对于人体的骨骼矫正是有非常好的帮助的。不过，在进行倒着走运动时，一定要选择好场地，避免出现摔倒的情况。 详细»
公众号
头条号
百家号