生活中许多人会通过泡脚的方式来调节身体，因为泡脚能保持身体温暖，还无形中促进下肢血液循环，泡脚过程中全身放松，可以让自己有困意，泡完脚去睡觉睡眠质量可以提高，许多人在了解到这些好处之后会坚持泡脚。而究竟泡脚属于养生还是慢性自杀，该问题要清楚。
能否通过热水泡脚的方式来获得好处，取得良好养生效果，取决于泡脚有没有注意细节，前提条件要满足，例如身体适应，适合泡脚的情况下再去进行。
另外，泡脚时间控制好，一般不要超过十分钟，泡脚时水温要合适，不要超过45摄氏度，泡脚频率控制好，不要频繁泡脚，这几点能够重视且了解到位的人，在后续科学泡脚的帮助下可以养生。
但如果身体不适应，盲目泡脚或者行为不当，则可能带来伤害。
哪些人不适合泡脚？
1、严重心脏病发展的人
并非所有的人都能泡脚，其中有严重心脏疾病在发展，先针对疾病展开治疗，等到恢复健康，心脏功能提高再去泡脚。
因为已经有心脏疾病在发展，有的心脏问题会导致该器官血液无法及时提供，心脏处于缺血缺氧状态，多有不适感，若盲目泡脚，泡脚过程中下肢血液循环速度加快，会导致心脏所需要的血液无法及时获取，缺血情况更严重，反而加速疾病发展。有这种前提条件不要泡脚，选择其他好的方法来调节。
2、下肢静脉曲张患者
泡脚虽说有好处，但因人而异，其中有下肢静脉曲张在发展的人不宜泡脚。下肢静脉曲张形成相当于静脉系统出现病变，局部的循环异常，泡脚并无法改善静脉曲张，反而会让静脉承受更大压力，加速疾病发展。要了解下肢静脉曲张形成有哪些好的应对方法，做到疾病科学治疗。
若犯了错误，随意去泡脚，身体又不适应，可能会导致病情加重。
3、糖尿病足患者
糖尿病属于慢性疾病的一种，病情严重会带来并发症，其中有的人双脚出现溃疡伤口、局部发麻、皮肤瘙痒，正是因为血糖过高没有科学治疗，会在高血糖环境中加速局部皮肤、血管、神经病变。
有糖尿病足相关症状，此时不能泡脚，在泡脚过程中热水的刺激会加重溃疡伤口发展，伤口容易受感染，甚至化脓，溃疡面积扩大。要控制血糖，针对糖尿病足展开治疗，同时注意双脚皮肤的护理。
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