许多重视养生的人会去寻找促进健康的方法，觉得能养生到位，疾病远离，寿命也可以延长，其中有的人推荐用热水泡脚，觉得泡脚可以让自己放松，促进血液循环，同时提高睡眠质量，而用热水泡脚究竟是养生还是慢性自杀呢？
泡脚能否养生取决于泡脚方法是否正确，需细节注意，好处才能收获，其中用热水泡脚水温要恰当，一般水温控制在40摄氏度左右，不要用冷水泡脚，也不要用滚烫热水泡脚。
另外，泡脚时间要控制好，一般每次泡脚时间十分钟左右，还应该身体条件合适才能去泡脚，否则无法达到养生效果，还会给身体带来伤害。
哪些人不适合泡脚？
1、糖尿病足患者
有的人热水泡脚对健康有影响，例如已经糖尿病足出现，这种情况不要随便泡脚。
糖尿病足是糖尿病病情严重所带来的并发症，此时双脚有溃疡伤口形成，局部皮肤变得敏感，脆弱，容易受到感染，会疼痛，瘙痒，如果随便去泡脚，在热水的刺激下可能对伤口造成二次伤害。要避免这种情况出现，先针对糖尿病和糖尿病足采取合理治疗措施，恢复健康后皮肤完好无损，才能去泡脚。
2、下肢静脉曲张的人
有下肢静脉曲张的人先针对疾病展开治疗，下肢静脉曲张会给局部静脉带来伤害，是生活习惯改变来缓解，还是手术，用药治疗听从医生指导，根据病情严重程度选择科学应对方法。
如果静脉曲张严重还泡脚，会进一步增加静脉承受的压力，病情会恶化。
3、严重心脏病患者
严重的心脏疾病在发展不适合泡脚，心脏病变出现，要根据疾病类型，严重程度选择科学治疗方法，恢复心脏正常功能，动力充足，其他部位的血液循环才能保持良好。
但如果心绞痛、呼吸不顺畅、胸闷难受还泡脚，泡脚过程中下肢的血液循环速度加快，会进一步影响心脏供血，心脏长时间缺血缺氧，病情有恶化可能。
4、足部有外伤的人
双脚出现外伤的人不要随便泡脚，因为泡脚要获得好处，前提是双脚部位皮肤没有出现伤口或者溃疡。
但有的人不小心局部皮肤划伤，正在出血状态，有疼痛不适感，应该伤口正确处理，杀菌消毒，保持干燥，如果随便去泡水，加上泡脚时热水影响，会继续出血或者出现伤口感染，想要愈合难度大。
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