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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
今天坐诊时遇到了一对“夫妻组合👫”前来看病，丈夫王先生对我吐槽说：医生，我前段时间不小心感染甲流了，这不又传染给我老婆了，但是我老婆只是出现了喉咙痛、头痛和轻微发热的症状，我却一直吐个不停，这到底是怎么回事呀😭😭？看着他一脸疑惑的表情，我针对他的问题对他作出了以下解释：
🔊大家都知道不小心中了甲流的“招”后，大部分人都会出现和王先生老婆同样的症状，但是由于王先生先感染甲流，所以王先生的病情可能更加严重，这个时候病毒可能会导致他体内的肠道菌群发生紊乱，所以会让他出现一直吐个不停的情况。
这夫妻俩听到我的解释后恍然大悟，然后向我讨要治疗甲流的方法，我对他们作出了以下治疗：
❗️1、定时测量体温变化
每天至少测量一次体温，如果感到身体不适，需要立即进行体温测试，有助于预防高热发生。
❗️2、调整运动方式
跳绳、打篮球、跳操等剧烈运动不建议进行，可更换为慢走、打太极拳等比较舒缓的运动。
❗️3、调整饮食结构
1️⃣早餐可以吃一个鸡蛋➕一碗小米粥➕1~2片面包。
2️⃣午餐可以吃一碗素面条➕100克牛肉。
3️⃣晚餐可以吃200克蔬菜（生菜、油麦菜、上海青都可)➕半碗米饭➕200克豆腐➕100克猪肉。
❗️4、按时按量服用药物
服药时一定要按照我的嘱咐按时按量服用，不要自己自行增加或减少药量，更不要改变用药时间。
❗️5、做好自身隔离防护
如果家里有老人或者孩子，应该与他们保持安全的距离，不要坐在一起吃饭和看电视，尽量不要发生肢体接触，可以选择在家里佩戴口罩、单独待在卧室等方法减少家庭集体感染的现象出现。
⭕️另外，我还建议得了甲流的患者们多多喝水，能够帮助我们将体内的“蛀虫”冲刷出去，还要保持我们居住环境打扫卫生，每天早上起床后开窗通风。相信这对夫妻经过规范的治疗，能够尽快的恢复正常的生活和工作，不过发生这种情况，也算是夫妻“共患难”了😉。
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