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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
最近在坐诊时来了位患者，她表示自己生殖器部位颜色比较暗沉，在进行性生活时非常苦恼，也询问过身边的朋友，身边朋友表示自己生殖器部位颜色都属于粉红色，自己也想改变一下生殖器的颜色。我告诉她其实这是正常情况，如果想要改变，可以从以下几点入手，让我们一起往下看吧。🌟
🔊1、注意清洁：养成良好卫生习惯，定期对生殖器部位进行清洗和消毒，尽量避免尿液和分泌物长时间残留，以免刺激局部皮肤，导致暗沉加重。
🔊2、避免过度性生活：由于在性生活时可能会过度摩擦阴道部位，建议避免长时间进行性生活或者性生活动作过度剧烈，以免摩擦时间过长，影响到局部颜色。
🔊3、均衡饮食：尽量以清淡有营养的食物为主，如大米粥、苹果、生菜、牛肉等食物。避免食用过于辛辣刺激性的食物，比如辣椒、洋葱、生姜等，以免对机体造成刺激，影响到后续恢复。
🔊4、保持干燥：建议保持生殖器部位干燥，定期使用干净的毛巾或纸巾，对局部进行擦拭，避免局部潮湿加重不适症状。
🔊5、激光治疗：使用激光可以使局部黑色素细胞逐渐粉碎，能够使局部颜色逐渐恢复。
我告知该患者，生殖器部位颜色虽然重要，但是也更应该注意局部健康状况，便给出了以下几个护理措施。😘
❗1、定期到医院进行检查，帮助查看生殖器部位健康状况。
❗2、多穿柔软舒适的衣物，避免衣物过紧或者材质过差，以免长时间摩擦局部，出现疼痛、肿胀等不适症状。
❗3、尽量多注意休息，保证8小时充足睡眠时间，避免身体过度疲劳，以免导致身体抗病能力下降。
总而言之，我们需要多观察自己的身体健康状况，如果出现异常情况，也需要积极配合医生治疗。如果这篇文章对你有帮助的话，就赶紧转发给身边的朋友看一下吧~🔔
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