很多女性会因内分泌失调而前来就诊，作为一名内分泌科的医生，今天就接诊了一位让我印象深刻的患者，杨女士今年35岁👩🏭，走到我的诊室就愁容满面得着急讲解，最近一段时间月经变得非常不规律，有时候提前，有时候推迟，并且月经量有多有少，还伴有情绪波动大、皮肤粗糙等😔，在我的建议下，杨女士进行了性激素六项测定，根据检查结果，确诊为内分泌失调。
我看得出杨女士眼里的担忧，叮嘱她不用过于焦虑，虽然这个疾病在女性中比较罕见，但疾病来临也要积极面对。我努力平复她的心情，并给她科普，这病与多种因素相关，比如工作压力大、不良饮食习惯等，只要找到合适的改善方法，一般可以逐渐恢复正常，以下就是我整理的方案。🌼
💚1、多运动：可以在饭后半小时进行一些运动，比如跑步、骑自行车、跳绳等，时间不宜过长或者过短，尽量在半小时左右，能够加快身体的代谢。
💚2、调节情绪：内分泌失调与不良的情绪也有关系，因此需要减轻心理压力，尽量保持乐观轻松的情绪，存在负面情绪时，可以通过听音乐、听相声的方式疏解。
💚3、服用药物：也可以服用一些药物进行治疗，比如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，这些药物可以疏肝健脾，还能够养血调经，对改善内分泌失调有帮助。
在与杨女士交流的过程中，我得知她还存在不良的饮食习惯，并且经常熬夜，我告诉她，除了应用以上的方法，还需要调整饮食和休息。
💙饮食：一日三餐需要合理安排，保证食物的多样化，不可以暴饮暴食，也不可以为了减肥而节食。
💙休息：晚上不可以熬夜，尽量在10点之前睡觉，睡眠时间保持在8~9小时左右，可以使体内的激素水平逐渐平衡。
最后杨女士临走时，心情已经比较缓和了，我给她再强调了2-3个月复查的事宜，可以明确病情的具体变化，她欣然答应。好了，这就是今天要分享的个案，也建议屏幕前的广大网友朋友们，在治疗期间要持之以恒，不可以盲目中断，一定要定期去医院复查哦，让我们一起呵护自身的健康吧！🍀🍀🍀
-
-
舟山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲状...
-
-
昌吉州中医院 内分泌肾病科
擅长：擅长糖尿病、慢性...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长治疗记忆障碍...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：长期从事神经病学...
-
-
南京脑科医院 老年医学科
擅长：对神经系统相关睡...
-
-
章丘区中医医院 内科
擅长：肺心病、胃炎、胃...
-
-
舟山市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长开展示高危产...
-
-
舟山市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长阴道镜检查、...
-
-
内分泌失调
内分泌失调是指人体内分泌系统中的激素分泌量或功能异常，导致机体内分泌功能紊乱。这种紊乱可涉及体内的多个器官和系统，包括甲状腺、肾上腺、卵巢、睾丸等。在日常生活中，可能会遇到一些常见的内分泌失调症状，如... 详细»
-
-
什么是内分泌失调
对于健康人而言，身体中的内分泌系统所分泌的激素往往处于平衡的水平。但是倘若内分泌系统分泌的激素太多或者太少，就会导致新陈代谢的紊乱，继而引发精神，情绪，皮肤等方面的疾病，这便是内分泌失调。 详细»
-
-
如何调节内分泌失调
内分泌是人体处于健康状态时，通过内分泌系统中的各种激素和神经调节，共同调节人体的代谢和生理功能。正常情况下，人体内的各种激素是保持平衡的，如果人体内各种因素突然发生改变，原本的节律就会受到破坏，引起内... 详细»
公众号
头条号
手机版