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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
说起清补凉，相信很多南方网友并不陌生，它是夏天清热祛湿的老火汤，不同地区有其独特的风味和食疗效果，今天有一位患者就不是很了解，于是来咨询我它里面包括哪些材料？🌺
清补凉的材料并不统一，有的以健脾去湿为主，💐也有的以润肺为主，材料配方一般包括红豆、绿豆、莲子、芡实、薏米、西米、百合等，✨可加入西瓜🍉、菠萝🍍等水果做成糖水，也可加入黄芪、党参、麦冬、无花果等做成老火汤。
由于清凉补是多样化的搭配，所以它还是有一定的药用价值，对于气短心悸、脾肺虚弱等症状可以起到辅助治疗的效果，减轻不适症状~但需要注意，清凉补不可以代替药物服用，以免延误疾病的最佳治疗时机哦！
我告诉这位患者虽然清凉补有很多好处，但是有一部分人是不适合吃的❗️
🌈1、脾胃虚寒者：清凉补属于凉性食品，脾胃虚寒的人群食用后可能会加重脾胃负担，出现脘腹冷痛、泄泻等情况~
🌈2、风寒感冒者：风寒感冒的人群通常会出现流清涕、舌苔发白、胃寒怕冷等症状，也不适合吃清凉补这类凉性食物~
🌈3、对成分过敏者：进食以后可能会出现皮肤发痒、起红疹、呼吸困难等过敏反应，影响我们的身体健康~
听完我的讲解之后，这位患者也对它有了更加清晰的认知，我告诉他，✊天气再热也不可以吃太多的清凉补哦！平时还要注意观察自己的身体变化，如果出现不舒服的情况，及时就医治疗🤙！
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