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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
今天有位患者来就诊，她说因为她体内有一些寒气，所以每天晚上都会用艾草泡脚，但是体内的湿气仍然没有消除，通过一番询问后才知道原来这位患者用艾草泡脚的时候用错了方法。于是我跟她详细讲解了艾草泡脚的4大禁忌：
❌1、避免水过烫：如果使用艾草泡脚的水温太高，可能会烫伤皮肤，使皮肤出现发红、疼痛等症状，还可能会使局部血液循环速度加快，从而引起心慌、头晕等不适症状。
❌2、避免泡脚的时间过长：如果长时间使用艾草泡脚，可能会导致身体过度劳累，从而出现头晕、身体疲劳等情况，还可能会使下肢血管扩张，从而引起脚部发红、疼痛等症状。
❌3、对艾草过敏者禁止使用：如果个人属于过敏性体质，并且对艾草过敏，这种情况是不建议使用，否则会出现皮肤瘙痒、红色丘疹等症状，严重时还可能会出现过敏性休克的情况。
❌4、不能空腹泡脚：艾草泡脚可以起到温经散寒、祛湿止痒的功效，如果空腹泡脚，可能会使身体受到刺激，从而出现大汗淋漓的情况。另外，如果空腹泡脚，还可能会增加受凉的概率，从而引起感冒。
了解到艾草泡脚的一些禁忌情况以后，为了预防泡脚时出现的一些不适症状，我还给这位患者提了一些小建议👇：
🌻使用艾草泡脚时，一定要调整饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激寒凉的食物，以免导致体内寒气加重。
🔔这位患者听我说的，说回去一定试试正确的艾草泡脚方式，我叮嘱她后续可以回来复查，看看艾草泡脚效果如何。
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