我的小侄女前段时间因为吃了些很多的零食，导致肠胃不适，经常拉肚子。于是在医生的建议下，给小侄女尝试了几种不同的益生菌产品。👶其中效果最明显的是一款含有乳酸菌和双歧杆菌的益生菌。💪 她坚持服用了一段时间后，肠胃问题得到了很大的改善，拉肚子的情况也明显减少了。
宝宝脾胃调理秘籍，轻松呵护小宝贝！
1、捏脊强身：三个月大的宝宝就可以开始捏脊了！积食时下午从上往下捏，日常保健则上午从下往上捏，每次捏三下提一下。从尾骨捏到大椎，不仅强身健体，还能健脾益气哦！
2、 顺时针揉腹以宝宝的肚脐为圆心，轻轻顺时针和逆时针按摩。这样可以帮助消食、理气、通肠道，让脾胃更健康。
3、 工字搓背：在宝宝背部呈“工”字形搓背，每个方向上下各搓100下，再横向来回搓100下。坚持这样做可以增强肺部功能，提升抵抗力。
4、推脾经助消化上午9:00-11:00是推脾经的最佳时间。用大拇指外侧沿指尖向指根处轻轻推动，每次3-5分钟，每周2-3次，帮助宝宝促消化。
5、 清大肠经：食指桡侧边缘，从虎口到指尖向外为清。这样做可以清利肠腑、除湿热、导积滞。
6、 揉足三里穴用拇指按揉宝宝外膝眼下三寸、胫骨外侧约一横指处，每次三到五分钟。这样可以补中益气、止痛、增加食欲、安神。
7、 揉板门位于手掌大鱼际中部，揉这里可以健脾和胃、消食化滞，帮助防治食积腹胀、食欲不振。
8、 分腹阴阳：从中脘到脐分推腹阴阳，能健脾和胃、理气消食，适用于腹痛、腹胀、消化不良等情况。
希望小侄女的经历能给大家带来一些帮助。让我们一起关注肠胃健康，享受美好生活吧！
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